L'estate si avvicina, stringe il tempo per perdere gli ultimi chili di troppo. È importante allora adottare alcuni "trucchetti" per bruciare i grassi e calare di peso in poche settimane. Il segreto principale? Iniziare la mattina con carboidrati complessi: in questo modo avrete l'energia necessaria per affrontare la giornata. La sera invece sarà necessario assumere proteine, così da accelerare il metabolismo e aiutare a bruciare i grassi.
CONTINUA A LEGGERE